▮坐月子的原則

產後的黃金期是30天，正確的坐月子才能越生越美麗，最重要的就是找到專業的「月子餐」安排一日三餐或一日六餐，謝奶奶有專業的廚師團隊，針對需補充的營養安排每天的菜單，每位辛苦的媽媽都值得被認真對待，除了飲食正確，正確的生活方式和休養也非常重要。

▮月子餐要這樣吃

月子餐必須要溫和的熱補，常見的有薑、麻油這兩種食材，而食補過程，誤產後就大吃大喝，須按照恢復的狀況來配合，否則身體還沒恢復，吃了難以消化的食物，身體可能會出現無法吸收的問題。