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月子餐要怎麼吃才健康呢?
媽咪們在生產的過程中會消耗很多的養分,因此坐月子是一件非常重要的事!
坐月子真的很重要嗎?
這段時間可說是身體大規模調整的重點期,無論是自然產、剖腹產、甚至是...
月子餐
謝奶奶月子餐特地為媽媽們調配了為期4周的月子餐,幫媽咪們進行促進乳汁分泌,恢復過往的體力,也能達到消除水腫、養顏美容的效果。
▼月子餐菜單如下
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除了等產後子宮回縮需要約6周之外,還有腹腔的各器官也需要時間恢復...
這些重要的事,在產前得注意!
如果您是正準備生產的準媽咪,相信一定很期待寶寶的出生,但是在這之前....
月子餐
幫媽咪們進行促進乳汁分泌,恢復過往的體力,也能達到消除水腫、養顏美容的效果。
坐月子不能洗頭、洗澡嗎?
這個疑惑應該是許多人的困擾,通常長輩都會強烈禁止,這個從古流傳至今的舊觀念....
小產餐
緩和的陰陽氣血雙補,能補強衝任二脈的氣血暢通,讓胎氣能更為舒緩,預防再次小產的危機。
生理餐
食用一至兩周的生理餐,加上正常作息的搭配,很快就能達到滋陰補陽、理順經血的功效。