▮坐月子不要洗澡洗頭？

以前會常常說坐月子不能洗頭、洗澡，是因為早期的生活條件較差，熱水器、吹風機不像現代這麼普及，容易吹到風導致感冒，無法速乾，才會說不能洗澡洗頭。
隨著時代的改變，只要沒有不適的症狀，是可以正常盥洗的，過去的經驗可以參考，但並不代表一定要遵循過去，不能改變，只要沐浴完畢後立刻擦乾、吹乾就好，在「產後24小時」即可洗澡，保持身體乾淨、好心情才是正確之道！

有些媽媽因為受到長輩們以及這個舊觀念的限制，結果頭皮發炎，反而搞得狀況更差，其實只要洗完頭馬上吹頭髮，避免受風寒即可，產後坐月子期間長達30天，都不能洗頭真的太痛苦了！

不過，建議洗澡要採淋浴，不要用浴缸泡澡，因為無論是自然產或剖腹產都會有些傷口，避免傷口感染，在癒合之前，還是淋浴就好。正確的作息、良好的飲食法，月子坐得好，想生下一胎免煩惱。