▮坐月子要坐多久呢?
通常都會建議坐月子至少要30－45天才行，除了足月產之外，若是小產、婦科手術，也得做半個月的小月子，但不是每個人都能夠坐足這麼長的時間，每個人的體質不同，這個問題是沒有正確答案的！一般來說，身體需要42~60天的休息，為的是讓身體有更好的狀態。

▮月子餐的重要性
坐月子期間，除了好好休養外，最重要的就是專業營養師調配的餐點，依照每位媽媽需要的營養，規劃健康又好吃的餐點，攝取足夠的營養。

月子餐也能省下不少時間，如果自行烹煮或是家人來煮膳食，食材的成本算一算其實也不便宜，交給專業的月子餐，每餐的菜色變化也會比較多。

我們透過簡單的料理方法，就能讓餐點變得很好吃，月謝奶奶提供現煮即送的服務，讓信任謝奶奶的每位媽媽都能吃到熱騰騰的食物，做得細心，也吃的安心！